Direkt zum Hauptbereich

"Be YOUnique - Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst" von Katja Sterzenbach

Bücher, die dazu einladen man selbst zu sein gibt es bei genauerer Betrachtung viel zu viele. Viele dieser Bücher sagen dir dann auch noch, wer du zu sein hast, oder sein solltest, mit unterschiedlicher Intensität und verschiedensten Übungen.
Kaja Sterzenbachs "Be YOUnique" ist anders. Es sagt nicht "so sollst du sein!", statt dessen fragt es "wie willst du sein?". "Wie stellst du dir dein Leben vor?" "Auf welches Leben möchtest du zurück blicken, wenn du alt und grau bist?"
Viele dieser Tipps sind aus anderen Büchern, Kursen und Seminaren bereits alt bekannt. Sie erfindet das Rad nicht neu. Und doch verbinden sich in ihrem Buch all die guten Ideen, sich nicht selbst zu optimieren, sondern sich selbst wiederzufinden. Wie ich finde, eine gute Variante, denn wer will nicht er selbst sein? Wer will sich schon selbst optimieren, ohne er selbst zu bleiben? Aber letztendlich kann man nur besser werden, wenn man weiß, wer man ist, wo man steht, wo man hin will und welche Aufgaben vor einem liegen.

Wer bin ich, dass ich dir sagen könnte, wo du hin willst?

Unter diesem Motto könnte man die Ideen von Katja Sterzenbach zusammenfassen. Man könnte auch hingehen und die Ziele der einzelnen Menschen erst einmal katalogisieren. Katja Sterzenbach greift hierbei auf das Bild des Glücksrads zurück, in dem sie verschiedene Lebensbereiche aufgliedert und in prozentualen Zehnerschritten näher bestimmen lässt, wie zufrieden man eigentlich gerade ist. Niemand wird wohl von sich behaupten, in allen Bereichen auf 100% zu stehen. Allerdings wird auch keiner gerne zugeben in manchen Bereichen unzufrieden zu sein.Aus diesem Grund ist die individuelle Betrachtung jedes einzelnen auf sich selbst so wichtig. Und genau deshalb ist auch der Weg zum eigenen Glück auch individuell. Katja Sterzenbach reicht ihrem Leser dabei das nötige Rüstzeug, die eigenen Stärken und Schwächen mit all ihren Chancen und Problemen anzugehen.

Selbstoptimierung nur mit Spiritualität

Viele Bücher die in dem Bereich der Selbstoptimierung und Selbstverwirklichung herein reichen, sind im esoterischen Umfeld angesiedelt und auch bei diesem Buch hat man zu Beginn ein wenig den Eindruck, es könnte in diese Richtung gehen. Doch eigentlich ist das was wir auf den ersten Seiten des Buches erleben nur ein Ausdruck der puren Lebensfreude, die diese Frau hat und vermittelt. 

Wer ist also diese Frau, die behauptet Lebensfreude kann jeder finden?

"Katja Sterzenbach hält Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und ist Personal Coach für Führungskräfte. Die Sport- und Sozialwissenschaftlerin meditierte zwei Monate lang in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit teilt sie heute als Holistic-Life-Coach, Yogini, Motivations-Speakerin und vor allem als Mensch. Dafür reist dafür die Wahlmünchnerin um die ganze Welt." (Quelle

Fazit

Wie jeder Ratgeber, der das pure Lebensglück verspricht, wird auch dieses Buch bei einigen besser ankommen als bei anderen. Aus diesem Grund sage ich an dieser Stelle auch nicht, das Buch ist perfekt für jedermann, aber ich sage, dass dieses Buch für all jene geeignet ist, die sich auf einer Reise zu sich selbst befinden. Dies aber fernab von Esoterik und großer Alltagsnähe tun. Die Tipps, Tricks und Übungen lassen sich wunderbar in den eignen Alltag integrieren.

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

"Was Lebenskünstler richtig machen: Von Achtsamkeit bis Zufriedenheit" von Harald Görlich

Wären auch Sie gerne einer von diesen Lebenskünstlern, die sich eigentlich von nichts erschüttern lassen? Wären Sie gerne zufriedener, selbstsicherer oder einfach nur anders als Sie es sind?
Der Autor Harald Görlich ist Direktor eines Lehrerseminars für Gymnasien und Berufsschulen. Außerdem ist er Lehrbeauftragter an der Zeppelin Universität Friedrichshafen. Er ist darüber hinaus systemischer Coach mit Schwerpunkt Gesundheit, Trainer für autogenes Training und progressive Muskelrelaxation (PMR). Als Mediator arbeitet er außerdem.
Vom ABC der Lebenskünstler  Harald Görlich hat sich als Autor mit dem Thema der Lebenskünstler beschäftigt. Entstanden ist dabei das ABC der Lebenskünstler oder konkreter Kapitel über A - wie Achtsamkeit, B - wie Burnout, C - wie Courage über M - wie Motivation, N - wie Narzissmus und O - wie Oxytocin bis hin zu Y - wie Yoga und Z - wie Zufriedenheit. Das alles und noch viel mehr findet sich in diesem 316 Seiten starken Buch, das heißt eigentlich sind es nur …

Hochbegabung: Was ist wirklich originell?

Wer über Hochbegabte sagt, sie seien originell, denkt zumeist an solch Wunderkinder wie Mozart, oder irgendwelche talentierten Sportler, doch Originalität bei "Hochleistern" ist wirtschaftlich ebenso wichtig. Bei Underachievern jedoch wird eine Originalität oft verneint. Doch was genau ist eigentlich diese Originalität? Kommt sie einem Gedankenblitz gleich? Kann man sie fördern, verursachen, anbahnen? Oder ist sie einfach vorhanden?
Wer sich originell verhält schwimmt meistens gegen den Strom. Ein Original ist jemand, der aus der Masse hervor sticht. Der einfach auf einmal einen anderen Weg geht und nicht immer mit Allem konform geht. Er ist kein Ja-Sager, niemand der sich nicht traut seine Meinung zu sagen. Doch all das ist lernbar, von frühster Kindheit, aber auch noch im hohen Alter. Originalität bewegt die Welt. Warum das so ist, hat Adam Grant in seinem Buch "Non Konformisten - Warum Originalität die Welt bewegt" erlebbar gemacht.
Zwar geht er dabei nicht exp…